我在躁鬱症发作时总是很难控制溃堤的情绪，时而哭泣时而亢奋，躁期时总是急着去做很多事、也不知道为何而做；鬱期降临时什么都不想做、觉得活在世上一点意义也没有、莫名难过悲伤流泪哭泣。

究竟是求好心切还是控制情绪的螺丝坏掉，我想都有。大概是心太累压力太大，人总是认为没什么是不可掌握的。因而有能力时总是极力想掌控一切，在别人面前表现自己优秀的一面，所以适时抒发情绪、运动或找人聊天诉说很重要。

--