深入的训练就是提高得气的效率，之前虽然已经把通道打开了，但是得的气效率可能只有10%~40%之间。

如何能将气的利用率提高到80%以上，就是核心的法门。

当人刚开始得气的时候，气只会沿着皮肤表面穴位处进行涌动，但是这是远远不够的，还需要继续让气从皮肤的表面深入到五脏六腑和骨髓之中。

但是气感不一定都是发热，有时候会像泉水涌过时候的感觉。

当通道建立之后，人体开始储蓄，这个时候就要开始不断的进行训练了。

气会跟着人的各个脉络扭转全身，从头到脚，从躯干到四肢。

倘若三天打鱼两天晒网，那么时间长了之后，这种通道也会被关掉，再也得不到任何气了。

这个时候如果想继续得气，就不得不重新开始练习建立连接的过程。

所以老徐跟小王说，其实修炼这个技术并没有什么高大上的，主要就是方法要正确，第二就是必须勤奋。

到了这个时候，小王才知道为啥自己到了第5层之后怎么都上不上去了，原来是利用的效率不够和深入的层次不够的原因。呆呆的老王的老王的故事

接下来的过程就是思路的过程。

保持通道连接的时间越来越长久，最好能够达到一天有8小时以上的通道是打开的。

这就相当于每天上班的时间都在训练。

当气在人体逐步积累的时候，人就会慢慢的有气感。

这个阶段小王已经体验过了。

比如小王有时候能够突然感觉手指呕吐或者腿的某一块皮肤会有一些发热的感觉，这个就是典型的气感。