身体都是自己的，要是健康出了什么问题，那首先吃亏的当然还是自己。

以往苏衍也有做锻炼的计划。

我想绝大多数的职业写手都有每天做运动的计划，但绝大多数人都是三分钟的热情，很难坚持得下来。

“这么吓人的吗？那不是和吴老六一样了？那我不要练了！”

“行吧，你不练我找别的男人去练，这个小区里面好像还有很多别的年轻男人。”

“我练！李师傅！我练还不行吗？”

“喂，我在想什么事情你都知道？”苏衍说道。

“你都走神了！你这个笨蛋，难道不知道站桩的时候胡思乱想会走火入魔的吗？”李梦菱说道，“抱元守一才是关键，如果你不懂什么叫抱元守一，那么你就幻想你才脑海里面空空如也，一片黑暗，这黑暗之中只有一根蜡烛正在燃烧，而你自己就是这一根蜡烛，蜡烛的火光代表的就是你的生命力！”

“嗯？这个想象之后呢？”

“六分钟？”李梦菱擦了一下自己额头细密的汗珠，“我废了那么大的力气，你少说也要站半个小时！不然我跟你没完！”

十分钟之后，苏衍已经出了一身非常细密的汗珠，这个站桩的效果未免太好。

关键是他在李梦菱的摆弄之后，全身肌肉都处于一个将要发动又未发动的状态，这种状态就好像猫科动物将要对猎物发起攻击之前的蛰伏。

一个站桩就要学三年，想到这里李梦菱都有些要抓狂了。

如果苏衍这个资质去他们修罗道的话，只怕五天之内就会被丢入梵清池喂食人鱼。

不过李梦菱倒也没抱怨什么，也没说苏衍是笨蛋。

能被李梦菱这样督促着做运动，认真来讲倒也不算什么坏事。

而且李梦菱尽心尽职，已经可以算是最负责的健身教练了。

李梦菱的脸上不免露出了一抹狡黠的笑容来，“苏衍，你可要加油哟，我正在给你计时。”

“李师傅，请你不要和我说话，我要抱元守一。真啰嗦！”

苏衍故意学了李梦菱说话的语气，李梦菱倒也没怎么生气，她只是转过身去不看苏衍，反而去看那边的池塘了。

“不用之后，你就一直想着蜡烛就行了，不然会走火入魔的。”

苏衍问道：“走火入魔会有什么后果吗？”

“会偏瘫吧……”

站桩不能算是剧烈运动，应该算是有氧运动。主要能锻炼到平常用不到的肌肉。

锻炼身体更和身体的各种激素指标是挂钩的，经常锻炼的话，作为男人在床上的战斗力也会增强的。

“你站桩的时候不许想乱七八糟的事情啦！”李梦菱训斥道。

她好不容易将苏衍全身上下的肌肉调整得让她满意了，苏衍却有些支撑不住了。

李梦菱只好恶狠狠地威胁苏衍：“你到底是不是男人？难道连三分钟就坚持不住吗？”

“笑话！李梦菱，我苏衍可是男子汉大丈夫，让你抓栏杆、死床单也不在话下的！你给我计时！我今天必须站六分钟！”