1、凝神定气，使出七伤拳总诀中的损心诀，双拳一股刚猛之力向某人击去。对方会中七伤的伤，和上面说的伤一样，不过发作次数更多。

2、深吸一口气，左拳再使出七伤拳总诀中的伤肺诀，双拳飘忽不定，某人顿时感觉一股阴之力迎面而柔来。对方丢精。

3、右拳接着使出七伤拳总诀中的摧肝肠诀，双拳刚中有柔，向某人击去。

七伤拳是崆峒派传世武功。[1]所谓“七伤”，乃指人体内有阴阳二气、金木水火土五行，一练七伤，七者皆伤。是先伤己，再伤人。

七伤拳一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩。《倚天屠龙记》中，谢逊曾以此拳击毙少林神僧空见大师。七伤拳倘由内力未臻化境的人来练，对自己便有极大伤害。

七伤拳总诀包括：损心诀、伤肺诀、摧肝肠诀、藏离诀、精失诀、意恍惚诀、七伤总诀七股不同劲力此拳一拳之中共有,或刚猛,或阴柔,或刚中有柔,或柔中有刚,或横出,或直送,或内缩.敌人抵挡了第一股劲,抵不住第二股,抵了第二股,第三股劲力他又如何对付，七伤拳之名便由此来。

对方丢精力

每人体内，均有阴阳二气，人身金木水火土五行。心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，一练七伤，七者皆伤。这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，所谓七伤，实则是先伤己，再伤敌。

七伤拳并不是不能练，只是练七伤拳有一个先决条件，那就是内功一定要非常高。

七伤拳，一练七者皆伤,其害处在于既伤人也伤己。