想要拥有一个好心情，让自己的情绪不再抑郁与低落吗？近日，英国发表了一篇英政府智库的报告指出，只要我们每天做5件事情，那就可以让你拥有一个好的心情。

情感链接

学会与家人、朋友、同事与邻居建立情感链接，这不但可以丰富你的情感世界，还可以有一个良好的人际关系与丰富你的生活，并能帮助到自己与帮助到他人，拥有一个心理支持系统，当你出现心理困扰与情绪困扰时，这个心理支持系统能很好的帮助到你。

培养兴趣爱好

可以丰富你的精神世界

学习乐

中文名

好心情

释义

拥有好心情的方法

指人的心情好

一个病人，如果心情调整好，病魔就会不知不觉被吓跑；如果心理压力大，只会使病情越恶化。

人的一种心情

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同事与邻居建立情感链接