我说“那是当然的，嫂子你过来帮我压腿我做仰卧起坐。嫂子说我太累了，你拉我一把。”

我躺下瑜伽垫上，曲起双脚，嫂子像昨天一样屁股坐在我的脚背上，我说嫂子今天我要做30个哦。

嫂子说你个小样，你就是做30个我估计你够呛。

嫂子照的图片上的姿势在瑜伽垫上撑起，屁股却翘的很高，这个是新手应该犯的错误吧。

我说嫂子你的屁股翘得太高了，低一点，嫂子说好，矫正过来叫我计时，才过了5秒，屁股又翘起来，我说，“嫂子你屁股放低点，重新计时啊。”

嫂子说行，再试一次，这次撑了秒左右屁股又开始翘起来。

我坐在嫂子的脚背上，调整好位置，嫂子的脚指头如果翘起来就顶到我的弹药库的位置。

我说嫂子你开始吧，做了3个左右，嫂子的脚果然开始助力腰部，往上一顶一顶的，我享受着嫂子的脚，1分钟嫂子就做完15个了，我起来说“嫂子你揉下肚子，放松下肌肉。”嫂子说昨天晚上我的腹肌就开始痛了，我问嫂子，“你家有活络油什么之类的，涂下肚子，不要涂到肚脐眼就行。说完我就晾了衣服就上去睡觉了。

心里想着如果天天嫂子叫我和她一起做运动该多好啊。

我的右脚趾头用力蹭了两下嫂子的幽谷，希望我脚趾头上的清凉油能投过嫂子的裤子，小内内，直接刺激嫂子的私处。

做了5个我把左右脚的位置慢慢调换一下。

果然在做第40个的时候，我感觉嫂子的裤裆处有点潮，应该是清凉油透过嫂子的裤子和小内内上少许的汗液，直接刺激到嫂子了。

我一开始也没什么动作，老老实实做了20个，现在开始我要

实施我的计划了。

我先慢慢地用脚趾头翘起来靠近嫂子的菊花，嫂子感觉到我的脚趾头，屁股往后退一点，我的脚趾头翘起来就刮在嫂子的会阴处，估计这里没有这么敏感。

嫂子说，“30个小意思，我自己揉就行了。”

然后到我做，嫂子说“今天你要做60个行不行”

我硬着头皮说“行，只要嫂子帮我压腿做多少个都没有问。”

然后嫂子就併拢双腿了。

8点钟吃过晚饭，我跟嫂子说，“9点开始坐瑜伽吧。然后坐在沙发上看电视。”

嫂子在厨房收拾着，我问嫂子，“你家里有清凉油吗我让蚊子叮了。”

快6点了就去嫂子家。

嫂子刚刚下班回来，换上家居裙子就开始在厨房忙活。

嫂子的这套是连衣裙，刚好在膝盖上一点，我说嫂子我帮你摘菜，就拿个凳子坐在厨房里摘，嫂子在洗菜盆里洗鸡肉和生蚝。

嫂子说行啊，我吃快餐越吃越胖了，估计不出半年就赶上你这体重了。

我说嫂子你别取笑我，你要是变成我这样，估计老关都不敢回家了。

嫂子叹了一口气说“老关从今年开始就很少回来了，不知道是他忙还是什么，这不和他的朋友去北京玩了吗，又不带上我。”

朋友说他一个外国兄弟回来，想去一趟北京，就没有带上嫂子，加上你嫂子又不能连续休息的。

通话完毕之后，我想着明天怎么才能更大限度刺激嫂子呢明天是星期五，星期六嫂子一般会休息的。

我想明天去超市买点菜去嫂子家蹭饭算了。

心想着嫂子今晚会不会也自蔚呢。

朋友差不多已经有5天没有回来了。

想着想着，有只蚊子叮了我的脚，我一巴掌打死，然后随手拿起清凉油搽脚上的包，突然计上心头头，如果我把清凉油搽在脚指头上，再脚嫂子帮我压腿，想到这里，我邪恶地笑着。

这一放嫂子的脸又红了，原来我的小弟弟翘起来了顶在靠近裤头这边，感觉要冲出裤子一样。

我马上又把腿曲起来，嫂子揉了有3分钟，我说，“嫂子，我的脚背有点累，能用活络油帮我按一下吗”

嫂子马上起身，踢我一脚，气鼓鼓的说，“你滚，我没说帮你按摩两个地方。”

顶又顶一下，怎么脚指头传来暖暖的感觉，我往的我脚方向一看，瞬间感觉全身的血液向小弟弟那里冲。

原来我的脚指头顺着嫂子的私密部位往上顶，我这就是用脚指头隔着嫂子的裤子摩擦嫂子的幽谷。

我继续装作不做到，一口气做了10个，嫂子也以为我不是故意的。

我急忙出去躺在瑜伽垫上，看见嫂子出来对嫂子说“嫂子，你要兑现刚才的打赌了。”

嫂子脸红红的“你要按摩哪里快点”

我说“嫂子你帮我揉下肚子吧，我不想明天痛的不能起床。”

上天说眷顾我的，我精准的顶在嫂子的会阴处，嫂子一惊，会阴一痛，身体不由自主地向后滑一下，我的脚指头就从会阴处滑到嫂子的幽谷，感觉那里有点暖暖的，还有点潮的感觉。

我马上用脚指头蹭了两下幽谷的位置，心里想着今晚打死我都不洗脚了。

第573章仰卧起坐

到现在我已经做了30个了，不过我估计嫂子没有数，我喘了一口气，左脚用力抬一下嫂子的臀部，同时右脚脚指头马上顶替的原来左脚的位置，丝毫不差的顶在嫂子的菊花。

突然觉得嫂子的臀部夹了两下，嫂子眼瞪瞪的盯着我，看我是不是故意的。

我假装很费力的样子，用手搽了一下脸上的汗，呼的一声说，“嫂子，我已经做了40个了，还有10个哦。”

之后每做一个我用右脚顶向嫂子的屁股缝，目标嫂子的菊花位置。

在顶到了菊花附近一次，嫂子向左边挪了一下，我的左脚脚指头开始发挥了，当嫂子刚放松一下，直接以迅雷不及掩耳之势顶到嫂子的菊花，嫂子嗯了一声屁股马上抬起。

我继续着脚指头翘起，等待着嫂子的屁股下落，果然不出我所料，嫂子的菊花精准的落在我的脚指头上。

嫂子果然上当了，一言既出驷马难追。

我做了10个就开始用脚指头顶嫂子的屁股，嫂子又像昨晚一样往后退一点，不过一退就感觉后悔了，因为我的脚指头直接顶到她的幽谷，嫂子又向前挪一点，我猜她会这样。

就翘着脚指头没有放松下来，果然嫂子的幽谷和我的脚指头来个亲密撞击，我的脚指头就像枪头一样顶开了嫂子的两片花瓣，要不是有裤子的阻挡，估计已经进去了。

于是嫂子双手用力压着我的脚背，刚做一个，嫂子就不够力气压了，做了3个嫂子就喊停下，“你力气太大我压不住。”

我说，“嫂子要不你坐在我的脚背上，这样就省力点。”

可能嫂子觉得有点不好意思，但又不敢拒绝我这个建议，就坐在我的脚背上，双手把着我的膝盖。

我说嫂子30个小意思，50个应该还没有问题的。

嫂子说我不信。

“要不咱两打个赌，我能做50个你等下帮我放松肌肉，我做不到我帮你放松肌肉。”无论我输还是赢对我来说都是赚的。

我知道这样平板支撑很耗力气的，翘高屁股是省力，但是动作不标准就没有效果了这次我自作主张的把手放在嫂子的屁股上压低，说“罚你加多5秒。”

嫂子一惊，看见我直接用手接触她的身体，但是看见我是帮她矫正动作，就没说什么15秒加上罚的5秒过去了，我说时间到，嫂子

马上就趴在瑜伽垫上，气呼呼的说“这个平板支撑很有效哦，出了不少汗。”

又是忙碌的一天过去了，晚上我8点半多点就下去嫂子家，等嫂子做完瑜伽，我说“嫂子你连续做了两天仰卧起坐今天就不要做了，做平板支撑吧。于是我把平板支撑的姿势给嫂子看，说做平板支撑的好处又什么等等，嫂子说，“好啊，只要能减肥的就行！”

我说“嫂子你第一次做就先做15秒吧，不过姿势要正确的15秒才行。

嫂子说“那很吞易啊，你给我计时，不标准重来。”

嫂子这样想着我的脚趾头对她的刺激就不会很强烈。

但是嫂子低估我了，我把左脚伸出一点，两个脚趾头同时翘起，右脚趾头顶在会阴，左脚趾头顶在菊花，然后左右脚趾头轮流放松和翘起，轮番刺激嫂子的会阴和菊花。

当我的右脚趾头顶在嫂子的会阴时，嫂子又向后退一点，正中我的下怀。

嫂子一听到我说压腿脸就有点红了，说“你不要老是用脚助力，这样没什么效果。”

我说，“我尽量吧。”

嫂子经过前晚的经验，直接用屁股坐实我的脚背。

嫂子说“在茶几下面那个药箱里面有。”

我赶紧的找出来，把两个脚趾头都涂了两遍清凉油，遐想着嫂子的幽谷接触到清凉油的表情。

嫂子收拾好换好瑜伽服拿出瑜伽垫，开始做瑜伽，20分钟后嫂子热身得差不多了，我压着嫂子做了30个仰卧起坐，并对嫂子说“如果你做到30个等下我帮你揉下肚子。”

就没有叫停我。

我做完20个起来休息，看了一眼嫂子，只见她脸蛋微红，轻轻的喘着气。

我马上打铁趁热，说嫂子你再做15个吧，嫂子轻轻嗯了一声，躺在瑜伽垫上，我说嫂子我也像你刚才一样坐你脚上吧，我没什么力了，嫂子说，“你随意，不要把我的脚压断了就行。”

我把头压低一点，想能不能看到嫂子的小内内。

不过这裙子的设计好像是防止我这种人一样，一点也看不到。

于是我问嫂子你示范一下这菜怎么摘嫂子转过头来说把菜头去掉就行了，向我这边走过来，蹲下，拿起一棵菜把菜头摘去，对着我说“喏，这样就行了。我当然不放过这一瞬间，眼睛像激光一样射向嫂子的裙子开口处，还真让我看到了，就一瞬间，我看到嫂子饱满的幽谷被一条白色蕾丝小内内包着。

我说“嫂子你别多想，老关现在是创业阶段，你应该多支持他。”

闲聊几句我就上去睡觉了，等待明天的来临。

今天是星期五了，早上醒来我心情特别爽，下午5点左右我就了去超市买菜，买一打生蚝，半只鸡，一斤青菜。

今天晚上去嫂子家洗衣服，我以运动量过度跟嫂子说不坐仰卧起坐了，她自己一个人练半个小时瑜伽。

我盯了嫂子的屁股半个小时，不知道我为什么对女人的屁股没有免疫力。

我晾完衣服说嫂子你星期六休息是吧，我明天去超市买点菜回来你煮，加点营养吧，天天吃快餐也不是个事。

第二天中午的时候，我还特意打电话给朋友问他什么时候回广州。

朋友说他去北京玩了，要4天后才回广州。

我说你去北京不带上嫂子

我抓抓头，说“嫂子你早点休息吧，明天咱们再打赌一次怎样”

说完我就上去了，留下想反驳的嫂子。

晚上，我躺在床上，努力的弯着腰闻着脚指头，不过由于还差50厘米的距离，痛快地撸了一次。

说完拉开上衣，露出我的肚子。

嫂子扭扭捏捏的蹲在我旁边，一只手放在我的肚子上，顺时针的揉起来。

我还是保持着曲腿的姿势，我把腿放下。

我躺在瑜伽垫上休息着，嫂子急忙起来往厕所走去。

厕所门一关上，我也蹑手蹑脚的靠在厕所门听着里面的动静，只听见嫂子扯了两张纸巾，等了很久没有听到小便的声音，然后就是冲水声。

估计嫂子今晚已经湿了。

嫂子心不在焉的说你，“慢慢来，我看你能行的。”

剩下的10个我花了大概两分钟的时间，脚指头一直顶在嫂子的菊花，嫂子也一直在忍着我对她的刺激，在第50个的时候，我决定给嫂子来个强烈的。我放松脚指头，用脚背抬一下嫂子的屁股，在嫂子屁股下落的瞬间翘起脚指头，不过这次对准的位置不是菊花，嫂子也以为我的目标是她的菊花，所以夹紧了。

不过我的目标却是菊花与香泉的中间，就是会阴，听说这里是个穴位，我就博一下看能不能顶到会阴。

“嗯……”

一声，嫂子拖了一个长音。

想不到嫂子的菊花这么敏感，我翘着脚指头做了两个，感觉脚指头有点累，就放松下来又做了两个。

我顺势的划动一下脚指头。

嫂子闷吭一声，双手放开我的膝盖，说等下我调整好位置。

然后直接把屁股坐到我脚面上，我心想着我还有留后手呢。

我又做了6个，做第7个起来的时候，脚指头向嫂子的屁股顶一下。

好软，好有弹性，第8个又顶一下，第9个又顶一下，嫂子好像感觉到屁股被我的脚指头顶着，往后坐了一点，我在第10个的时候脚指头往上一顶，没有顶到什么。

只是觉得顺着嫂子的瑜伽裤滑上去了，然后又