这天，他在恨海狂人的监督下，练完八形的各种变化，浑身大汗，

恨海海狂人入洞歇息，他可不放弃大好时光，独自在洞前古松下练起九如心法前三式。

恨海狂人早就发现他练这种古怪的功夫，超初并未在意，直至最近以来，方发现文俊两太阳穴渐渐不同，由高高突起渐变平坦，两鬓更为丰茂。精神似乎愈来愈旺盛，整日里毫无疲惫，便对文俊这种功夫注意上了。

这八形分为攻这地避三法，攻是龙翻跃，虎扑扫，隼抓穿。

过是熊蹲踞，豹窜闪避。

蛇缠滑端，每一式先出形，半途骤变杀着，令人防不胜防。

岁月如流，转瞬三月。

文俊悟力达人，筋骨奇挂，咬紧牙关苦练的结果，功力日进，八形身法大有出于蓝而胜于蓝之概，慨海狂人大感意外。

他除了苦练八形之，更将师父的所传内心法加紧锻炼，并苦研九如心法，先天真气已可运转自如。