再一步步的融合宇宙天地无能，彻底打通任督二脉，贯通全身经脉穴窍，把自己全身真罡反复淬炼，调理阴阳。

他现在真罡大成，又快到了圣胎境界的巅峰和顶点。

接下来就是要把真罡炼得灵性十足，领悟阴阳之变，真正到达心魂圣胎境界，之后开始在丹田内结丹。

故历来修道仙术的第一步便是“筑基”，即“补缺堵漏”。

道家先师张三丰所讲的“顺则凡、逆则仙，只在中间颠倒颠”便是此意。

修补：所谓修补，指的是修补已漏之身。

总而言之，修士先养就胸中一段谦和真火，再行功夫修炼，则事半功倍。

堵漏：男、女性进入青春发育期后，都会出现正常的生理现象，男会遗精，女有月经。

这在道家养生学中称之为“身漏”，即称“漏身之体”。

否则就只能“壮旺下元，冲举肾气而已”。

采药并无难处，眼睛微微上视，意到气到，真气就已经搬运上去了。

注意心意要淡，仍然只是微微上视。

倪琦就这样静坐着，内外澄澈，相互照见，浑然不知时间的流逝……

水性善下，道在低处，人若不谦，则必有气浮堵于胸口，故欲从口出，必然火邪，不可用于练功。

反之气沉丹田，自然谦虚寡言，即老子所言“虚心实腹”，此时真火绵绵生神，正是练功的好时机。

一个人能于日常保持真火，即使不用于练功，也有练功一半的效用。

但凡妖和魔都有内丹，有的数百年道行，有的数千年道行，就是指的这个结丹，结丹，在丹田内凝结一颗本命真元内丹。

圣胎这一步，是要静中生动，领悟奥秘。

纯粹的丹药堆砌，元能积累已经不管用了，要的是定力，悟性，机缘，经验……只可意会不可以言传的东西。

这里所指的已漏之身，并不是单纯指走精与漏血，主要是指由于体内元气的走失，造成真气（生命能量）不足所引起的各种病变。

参悟到此，倪琦竟然自动突破了身的修行，开始领悟阴阳相生相克的道理。

倪琦点点头，这才彻底的安心，闭上眼睛，“梦魇大魔咒”一遍又一遍的在入梦禅定中运转，法力流转向全身。

精与血为人体生命的“至宝”，也是人类繁衍生息的根本。

但繁衍生息男无须天天走、女不该月月失。

然人类生性贪图享乐，更恋床笫之欢，固造成生命能量的浪费，使元气走失、疾病丛生而不能怡享天年。

否则意重则火邪：“阳生药产，总以端庄正坐盘膝为主，呼之至上，上则无形，吸之至下，下则无象，以眼微微向上而观，即采取也。”

“此个采取，不是运行河车，只在一念回光，收归鼎炉就是。若太为用力，恐动后天凡火，丹又伤矣”。

采药的时机，是在出现胎息的时候，而出现胎息的征兆是口内出现满口清甜口水。

之所以说只有一半，正如黄元吉真人所言：“凝其神，柔其意。盖神不凝，则丹不聚；意不柔，则火不纯，火不纯，而丹亦难成也。”

这里，除了“神不凝，则丹不聚”，还有一个关键，意守下丹田或穴窍。

即丹经所言“进火”，而“进火”与“采药”不可分割。