将《三生

内家，是练气，以气杀敌。

内家的武者，肉身好似鼓胀的皮球，皮球鼓胀之间，皮肉气孔闭合之间，一拳迸射出去，有无可比拟的锐气，斩杀敌人。

而外家，是练体，将皮骨练成钢铁，如寒头领一般，以拳脚为刀剑，以身体为武器，斩杀敌人。

前世为因，今生为果。前世犯债，后世偿还，前世功德，后世福报，是以因因果果，果果因因，因果循环，带着无上的禅意。

而显然，这总纲言中的三生，便是想要让武者懂得因果循环的道理，把守本心，勿骄勿躁、勿仇勿恨。

拳术也是如此。

内家拳，以养气为主，气御天下，而外家拳，则是以养体为主，拳爆九天。

而不论是练内家拳，还是外家拳，都需要把守本心，把守那一颗“世界无我，只有拳”的道心——拳脚之道！看到这里，石峰很快想起了自己练刀之时，迸射而出的刀气，就和这有着异曲同工之妙。同样都是将气，化为尖锐的武器迸射出去。都是依靠封印在人体内的奇经八脉的谷田、气海。

这样想着，石峰似有领悟。

唯有心静，把守本心，才能拳随心至，才能所向睥睨。

而这彼岸，更是禅意重重，石峰一时半会却理解不了，更不用说后面的“渡”之一字了。

简单的理解了一下《三生拳》的总纲，石峰往下面看了下去。这才发现，原来拳脚之术，也像他们这些练刀剑的武者一样，分为内家、外家。