人可以通过意念控制全身，放开部分穴道吸收灵气，但每个穴道吸收灵气的量不同，而人头顶的百会乃是吸收灵气最快的穴道。如果意念强大可以打开全身穴道吸收天地灵气，或者控制身体毛孔吸收灵气，但那需要强大的意念。

意念笼统的讲就是 【想】，【想】很简单，但是谁能做到在很长的时间一心只【想】着放开穴道，而一丝一毫不想其他的东西呢？只要稍一注意力不集中就会心生杂念。

一般的人生下来，到长大接触的东西事情越多，心中【装】的东西越多，就越难集中精力，故而佛曰：放下。

若岳峰现在能内视的话，就会看到有一丝丝若隐若现的气体随着自己的呼吸从百汇进入体内一直到下丹田。但是由于气流太过弱小，岳峰并没有感觉到。

练了两个时辰后，岳峰睁开眼睛，心想：“师傅不是说练一段时间会有气感，我怎么没有感觉到有气进入自己体内，或许是自己练的时间太短了，嗯，再练会儿看看。”

其实一般人要修炼到七八日左右才能有气感，因为前期意念弱，吸收天地灵气少，便感觉不到。

而岳峰自出生以来，长时间接触人就只有自己父母，再就是打猎，涉世未深，心地单纯，所以他心中【装】的东西不多，从而使得他更容易做到集中精力、心无杂念。

这也是考验一个毅力的时候，是否能长时间只想着一点点东西，仅仅一点点，还要很长时间，一个时辰，一天或者一年？要说毅力谁能比得过岳峰，当初为了猎一只白狐，岳峰光潜伏就数十个时辰，一动不动。

此时岳峰又把师傅讲的修炼发决在心中回忆了一遍，确定无误就再次盘膝继续修炼。

随着岳峰一呼一吸，过了约三个时辰，岳峰突然感觉到若有若无的一丝丝气体进入体内一直到下丹田。岳峰心中顿时大喜，结果心中一动那种感觉就没有了。

原来吸收天地灵气主要是靠意念来控制的，其实每个人都被一层灵气包裹着，但是不懂呼吸之法，还有意念的强弱，每个人吸收灵气的速度也不一样。这样就有了天资高低之分。