最后不用助跑，站在直立的木板前，可以蹬踏而上，走完两丈，才算成功。

第二种是站桩，不用木桩练习，而是用青砖重叠的砖柱。

脚掌大小的青砖，十块摞在一起，两根砖柱。

心法纯熟，力之所至，招式才能贯通。

云宗熟记剑诀，当他能背下来的时候，深渊修改器传来提示。

他急忙查看状态，白猿剑诀果然出现在方框中，后面一个无字。

候乔生捻须摇头，心中也并不看好云宗，“你可以试一试，再不济也是如侯飞一般，可以翻墙爬屋，做个捕快，绰绰有余。”

云宗谢过候乔生，到旁边将剑诀熟记，剑诀一共只有五式，拨云，摘星，观海，担山，崩天。

前面两式云宗可以修炼，第三式观海，凝气到了一定的火候，可以修炼。

在一个门派之中，为了自己的修炼之理，争执成仇，相互厮杀，也是常有的事。

候乔生先讲修炼之理，然后将一本薄薄的册子，交给云宗。

“白猿剑诀？

这一天他摔下来无数次，浑身上下无一处不痛，疲惫不堪。

嘶嘶嘶……

云宗慢慢脱下衣服，痛得倒抽几口凉气，“难怪让我准备跌打药……”一道道的淤青和红肿，仿佛上过刑似的。

砰——！

云宗脚下发颤，青砖移位，四仰八叉地摔在地上。

“一枝香有两刻，若是不能坚持一枝香，可以减少足下的青砖。”

候乔生侃侃而言，让云宗受益匪浅，“并非通力之后，才能修炼凝气，而是到一定火候，就可以修炼凝气。

凝气境界到了一定的火候，可以开始试着冲脉的修炼。”

“通力是淬炼筋骨，难道凝气就不淬炼筋骨了吗？

人站在上面，膝盖微屈似坐，双手前伸，手指似弯非弯，似夹非夹，脊背正直，双眼微阖，呼吸不能凌乱。

云宗保持姿势，站了不到一杯茶的时间，便感觉到身躯沉重，摇摇欲坠。

额头面上的汗珠滚滚而下，遮蔽双眼视线，一阵阵地发黑。

“只有修炼到未入门，才能修改提升……”云宗开始修炼，有两种方法，第一种是跑板，木板长两丈，宽一尺二寸，斜靠洞壁。

后退十步，助跑顺着木板疾上，至顶落下。

然后木板渐渐抬起，最后直立，助跑的步子也逐渐减少。

最后两式崩天、担山，只有真正迈入凝气境界，才能修炼了。

剑诀中有一套心法，配合招式的修炼。

心法运转力道，是剑诀之根本。

前辈所授不是轻身提纵之术，而是这本剑诀？”

云宗诧异道。

“提纵之术只是剑诀的身法，侯飞那小子舍本取末，只练了身法。”

候乔生丢给云宗一个后脑勺，走入自己的洞窟。

云宗看了看地上的青砖，没有减少，还是十砖叠好，继续站在了上面。

站桩之艰难，云宗始料未及，脚下稍微摇晃，砖柱便轰然倒下。

凝气一样需要淬炼筋骨，只不过这个阶段的修炼重点，放在凝聚内气上……”武道修炼其实很复杂，远不像他想象中的简单纯粹。

一些门派之中，甚至连境界的划分都很模糊，修炼体系也不是一条线，而是如大树一般，开枝散叶。

各个支脉之间，有理论的之争，导致修炼方式迥然不同，甚至于背道而驰。