最后还要在这一立而站的情况之下，如履平地一般的奔涌如瀑布，瞬势成洪流，一利而万千，说真的，这其中的难度，还是有点儿高的。

最后在这站如松、坐如钟，一立而站的静止姿态之下，一股气息涌入的暖流，充溢满了李子清整个双腿的肌肉之内，还更甚至于是，朝着那腿部经脉渗透了而去。

觉察到了如此之后，李子清这才转而身动，行如风、卧如弓式的，做起了一些最最基础的步行身法。

而这，便就是《神气金身诀》之中，那蕴藏的第三个武技——奔流腿！

所以为了这一修炼，李子清专门找了一巴掌大小的竹竿来。

最后就只见李子清脚后跟而立其上，整个人扭曲如团，就跟那不倒翁似的，一立而站在了上面。

这第三套九个动作，便就可以彻底的大成。

其中的一立而站，可不是简简单单的站立，而是那立与泰山之巅而不惧！

正常人站在宽阔的地方，平坦无疑的地方，那自然是可以做到双腿而立，还更甚至于是那金鸡独立。

气如利刃，积于一点，瞬如刀锋，斩如刀剑。

这是积气吐纳之法，修炼到极致时才可以使用的招数法门。

也正是因为这第二套九个动作的完全熟练，现在的李子清，便就准备更进一步，去修炼那第三套锻体姿势对比前面的修炼上肢双臂，“积气”吐纳之法，这第三套九个动作，则是修炼的那下盘双腿。

竹竿没有固定，是李子清身体间的平衡，从而让其稳如苍松而不倒，最后在这样的情况之下，李子清还能再用一脚后跟，强行稳住自己的整个人的身躯，并能还在其上，做起古怪锻体姿势来，说真的，这多少有点神乎其技。

至于什么刀山火海而不惧，悬崖陡峭而不怯的修炼心态，很显然，前一世身为天帝的李子清，心神之强悍，已经万古不灭，所以只需要修炼其形体武技，使得下盘双腿蜕变有力，这第三套九个动作，李子清便就可以圆满的大成。

当然了，李子清现在也就仅仅只是完成了那第一步，可以一立而站了而已。

但是你若是站在那悬崖峭壁，刀山火海之上，只要你摔下去，便就会立马粉身碎骨的绝境之上呢。

最后你也别说什么金鸡独立了，你能双腿不抖，站稳起身，那你就已经是脚踩那万人之上的人上人！

然而这，才只是那第一步罢了，之后你还要做到一力而起，从站立姿态，变为那出力阶段，从而在那悬崖峭壁之上，刀山火海之上，练力聚力，凝形成招，从而以做到那最后的奔涌如瀑布，瞬势成洪流，一利而万千！

站如松、坐如钟、行如风、卧如弓！

便就是这第三套九个动作的精髓。

最后只要将其精髓运用揉捏到至极，使得武者能够一立而站，一力而起，一利而破！