宁浩南感觉自己的身体已经恢复了大半，总体来说这具身体的潜力还是很大的，恢复的也很快，若是前世那样的身体这样下来，得休息个两三天才能缓过来。

“清山叔，有两件事我想让你帮忙安排一下。”

宁浩南道。

起身后的水清秋又看了水清山一眼：“这里交给你了。”

水清秋头也不回，不过口中却道：“哎……

这么好的儿子，被风致你耽误了，风致你这老家伙，一口一个儿子们不行话，我看是你才是不行了……”水清秋走后，留下三人一脸的尴尬。

不愧是我的儿子。”

水清秋说完还在宁浩南的脸颊上亲了一下，她实在是太高兴了。

这反而让宁浩南害羞起来。

宁浩南笑了笑，心想，水清秋她们应该还没有负重修炼的概念。

“妈妈，我觉得可以用一些比较结实的布，弄一些细小的铁珠或者铁沙，按照一定的重量装起来，可以绑在手臂上，小腿上，以及制成衣服的形状，带上这些负重奔跑，我想这样对我们的帮助会更大。”

宁浩南一口气将自己的想法说了出来。

“恩……

那就麻烦玉霜姐去一趟天斗城。”

宁浩南道。

水清山认真的分析道。

宁浩南早上的跑圈和提出的方法让他对其刮目相看，只要是宁浩南布置的任务，他必须要百分之百的完成。

“没事，一个月就一个月，没关系。”

“具体要什么魂兽？”

水清山道。

“飞云雀，青花蛇，乌龟还有白玉猫吧，先一样来五只，要活的，最好不要带伤。”

旁边的水玉霜一听，这宁浩南有受虐的倾向吗？

这强度还低吗？

而旁边的水清山也露出赞赏的目光，仿佛在说，小子够胆，敢在水清秋面前说修炼的量不够。

“浩南有什么事情你尽管说，包在我身上。”

水清山认真的回答道，态度极好。

宁浩南道：“我需要一些魂兽，年限不需要太高，太高不容易控制。”

水清山道：“休息一下，一起吃早餐，族长带过来的。”

……

早餐过后。

“害羞什么，你是我的儿子，妈妈亲一下怎么了？

妈妈我实在是太高兴了，马上就去办。”

水清秋兴奋道。

水清秋愣住了，是啊，这种方法简直是完美的配合奔跑这样的修炼。

感情这么多年锻炼的方法白瞎了，而且用在手臂上还能锻炼手臂的力量。

“好，好，好！

“去天斗城干什么呢？”

水玉霜有些不解的问道。

只见宁浩南笑了笑，道：“去城里买些花回来看看，装饰一下这外苑和我内苑的环境！”

宁浩南道，这些魂兽是他刻意挑选的，若是造化之液能让魂兽进化，是不是能培养传说中的四大神兽？

“那我呢？”

一旁水玉霜将水清山有了任务，也好奇的问道。

宁浩南道。

水清山以为是什么有难度的任务呢，原来只是捉一些弱小的魂兽，虽然百年以上的魂兽有些不好控制，但十年魂兽还是很轻松的。

“好，包在我身上，我们这一百多公里外就是落日森林，飞云雀，青花蛇和白玉猫好找三天之内就能找齐，只是这乌龟的话，可能要等一个月的时间了，毕竟只有海里才有这样的魂兽！”

“儿子你觉得应该怎么做？

增加圈数吗？”

水清秋反问道。