每一个人在母亲的肚子里的时候是不会呼吸的，而是通过胎息的状态从母亲的血液呼吸与外界相连。但一旦人降生之后，自然而然就主动呼吸，渐渐的就忘记了胎息的状态。但是人的心脏跳动却是从一开始就没有停止过。当呼吸停止到了一定程度，造成心脏缺氧暂停跳动的时间越长就越危险，因为一旦无法再次恢复心跳，则会造成不可逆的损伤。

好在周问天曾经在医护条件良好的条件下练习挑战过，因而当他感觉到自己的心跳停止的时候，一点都没有心慌，反而更加的心定气闲。

本来听到心跳如擂鼓一样的剧烈响声，突然之间一下子没有了动静，仿佛整个世界都安静下来，宁静的仿佛如同清晨静湖那一副美景图画。一，二，三……心跳停止还在继续，终于，小腹一阵火热的感觉迅速的蔓延开来，几乎在一感觉到的同时就已经传导了全身。

当整个颅骨完全定型之后，再修行则通过天灵穴与先天之气沟通，经由天灵穴进入到人体的十二经脉奇经八脉，经过不断的经脉循环过滤提纯，将最适合资质发挥出能力的先天之气贮存于体内，天长日久之下，会发生质变，从而凡人之体变成真人之躯，踏上修真之路，故而修行也叫修真，修行之人也被人称为真人。

不只是天灵穴，还有双手掌心穴，双足足心穴都可以成为凝聚先天之气的路径，幼儿以天灵穴聚元最佳，故而修行一般是从娃娃抓起。

但周问天不是那么想，他盯了一眼自己的右手，尤其是右手掌的掌心，想象着里面有着一个吃货黑玉石在里面的样子，虽然有些不舒服，但是那吃货吃东西的样子实在是饕餮，或许在修行上能够给力点。

心脏在那火热的血流倒逼之下，再次强劲的跳动起来。屏气凝神最危险的胎息阶段，周问天是顺利的通过了。不过，这种状态，周问天知道并不持久的，一旦体内贮存的先天与后天的能量都消耗殆尽的时候，就是他不得不开放后天呼吸系统维持自己身体生存必须的时候了。

清濛聚元功第一步要求的是以人的自然呼吸慢慢转为内呼吸，也就是屏气凝神，感应自己与天地清气的沟通，感觉的越快数量越多质量越好修行资质也就越好。这第一步屏气凝神对周问天来说根本不是问题。他在水下无呼吸状态最多时可以达到十九分钟，因而他慢慢的调整呼吸节奏，很快就进入到了无呼吸状态当中。

当呼吸进入到停止的时候，大脑、心脏和各个脏器就慢慢的进入到缺氧状态，本来处于氧饱和状态的脏器开始剧烈的活动起来，头脑更加清醒，嗅觉触觉以及味觉等六识也逐渐的活跃起来，但书中所说清濛之气降于顶的感觉周问天始终都没有感觉到。

不过，周问天也没有将注意力都放在自己的头顶天灵穴，而是放在右掌掌心上。时间一分一秒的过去，右手掌心也始终没有感觉。他感觉到了心跳几乎要达到了极限，脑神经似乎也要爆炸了似的，知道自己要经过屏气凝神第一个阶段胎息。