但想要完整的打一套，却也需要花费时间以及精力，还有悟性。

就连台上作为教习的教官，也不敢保证自己能够行云流水的打出完整的一套。

他也只是缓慢地分解动作，尽量争取把每一个动作以及相对应的呼吸频率呈现出来，让众人理解。

谢坤汉不满地拍了拍自己的胸脯。

“安静！下面开始演示动作！”

教官严肃的声音突然响起，小胖子顿时一个激灵，赶忙端坐好，神情严肃。

“哎呦，可算没有错过！”

谢坤汉一路小跑，最终赶在教官开始演示之前，来到自己的位置坐下。

“你是真尿多，这都第几次了，你是不是那玩意有点问题啊！”

“好了，休息时间马上到了，大家注意。”

“下面我会再演示一遍，你们认真看！”

“一定要记住，呼吸频率必须与你的动作完全一致！”

“谁这么勇猛？能够在岗哨的眼皮子底下偷摸进来？”

“可要不是偷摸进来的，他怎么会出现在这里？”

“完犊子，这家伙不会是来偷学的吧？”

陆辰的出现显得有些突兀，尤其是其身上并没有战备区统一的制服。

因而当45号训练场的战备人员发现其存在之后，疑惑的声音开始逐渐扩大。

“咦，这人是谁？好像不是咱们训练场的吧？”

此刻的他注视着擂台上正在展示动作的教官，并且给出了自己的评价。

话有些不好听，却也很中肯。

要知道，升龙霸体决可不仅仅只是单纯的锻体方法那么简单。

这胖子……有点意思！

“不说了，今天胖爷必须得把整套、动作全部学会，一代大侠指日可待！”

“风紧扯呼！”

“僵硬，太注重形，反而失去了神！”

“不过这需要大量间去磨合，如此短的时间能做到这个样子倒也还算凑合！”

陆辰的身影出现在45号训练场。

升龙霸体诀总共一百零八个动作，几乎融合了大夏传统武学之中最适用于锻体的方式方法。

是集百家之所长于一身的结晶。

效果显著。

一旁的好基友罗成忍不住打趣道。

张勇和杨威也很默契地带着一抹好奇的表情看向胖子。

“去去去，胖爷我身体倍棒，一个顶俩儿！”

“只有这样，你才能更好地发挥出这套、动作的效果！”

“注意了！”

中心高台上的教官开口提醒着，四周围坐着千人，皆是目不转睛地盯着中间的教官。

“教官！教官！这里有……”

“连战备服都没穿，可能根本不是战备人员！”

“外来人员？可外来人员怎么可能出现在战备区？”

“不会偷偷进来的吧？”

这本来自前世武学奇才觉醒异能之后，融百家之长所得的结晶，除了锻体之外，还能增进一个人精气神。

最主要的，当越多的人同时修炼时，它也会产生福泽众人的效果。

增强国之气运，惠及所有人，才是升龙霸体诀的初衷。

自来熟的小胖子整理了一下着装之后，便小跑着朝着某个方向跑去。

见状，陆辰愣了几秒，随后轻声一笑，迈步跟了上去。

45号训练场。