【13:00-18:00（下午）：公共武道室，进行各自杀法的修炼。】

【19:00-20:30（晚上）：公共武道室，进行第二轮《帝国锻体法》的修炼。】

【20:30-21:00（睡前）：宿舍内，进行《帝皇冥想法》的修炼。】

【起床时间：每日清晨5:00】

【休息时间：每晚21:00】

【睡眠时长：保证8小时充足睡眠，此为身体恢复与成长的黄金时间，不可压缩。】

石破天没有说话，只是抬眼看了看他，算是默认。

“可以。”

秦峰点头。

“怎么样？”

钱多多一脸期待地看着两人，“早上和晚上，主攻锻体法，这是根（本章未完，请翻页）

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【修行内容：每日修行，分为三大模块——锻体法、杀法、冥想法。】

【时间安排：】

【5:00-11:00（上午）：公共武道室，进行《帝国锻体法》的修炼。】

“太好了！”钱多多兴奋地一拍桌子，将自己的数据板推到两人面前，“你们看，我初步制定的计划。”

光幕上，一张精确到分钟的作息时间表，清晰地罗列着。

【高一三班402宿舍修行公约（草案）】