秦教缓缓直起身。

“定桩时要像山岳生根，转桩时要似巨蟒蜕皮。”

新人们还没从震撼中回过神，秦教已重新穿好衣服。

两脚碾地转出半尺宽的距离，随后左脚后撤半步，脊柱节节下沉如龙入渊。

“眼观鼻，鼻观心。”

秦教吐字时喉结纹丝不动，声音却震得耳边嗡嗡作响。

“我姓秦，你们叫我秦教就行。”

秦教见到第一排新人，开口自我介绍一句，随后便直接进入正题。

“练武无桩步，房屋无立柱！”

方青禹哑然失笑。

“你就这么相信我？”

“必须的，你们教练我已经打好招呼了，你要有什么不懂的就直接问，不用怕他烦。”

“现在所有人摆预备式。”

方青禹没有脑疾的烦（本章未完，请翻页）

请收藏本站：

他保持这个姿势足足三分钟，直到脖颈暴起的青筋渐渐平复，突然吐气开声：“转！”

右腿如巨斧劈开空气，脚掌拍地时炸起一圈浮尘。

“这是收势。”

“桩功是武术根基，下盘不稳，招式再精妙也是虚浮。”

“今天教你们的是第一式，定山根。”

说着，秦教突然脱掉黑色练功服外套，露出布满疤痕的虬结臂膀。

“行，谢谢了。”

最后双方互锤了一拳，回到各自的训练区域。

新加进来的学员被安排在第一排。