吃了饭，刘平将装着锻体丹的丹药递给刘安。

“锻体丹？”刘安眼睛瞪圆。

这玩意儿他当然认识，班里很多家里条件好的同学，几乎每周都会吃一个，这么一来，同等天赋和努力下，修炼速度要比没有吃的快了两成。

一共四篇口诀，熟练者，十几分钟就能运转小周天。

刘安练完一周天，睁眼，刘平已经是将早饭摆好。

“哥，朝歌决一周天，你现在要多久？”

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刘平在车里笑了笑，这一刻，他念头通达。

“哥，你啥时候回来的？”早上六点，刘安刚起床，就发现老哥坐在客厅里，眉头紧皱，不知道在想什么。

还有两三天就吃一枚的，甚至，一天一枚的，那修炼速度自然就是一骑绝尘，班级前十，年级前五十，基本上就是一天一枚，无一例外。

刘安也吃过，但也只是偶尔吃，高中三年吃的数量，可能都（本章未完，请翻页）

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“五分钟！”

刘安咂舌。

老哥这熟练度，真就不是盖的，他们学校年级第一，怕也就是这个速度了。

“起来了，先练《朝歌决》。”刘平说完，率先走到窗前，弟弟刘安也跟过来，两兄弟一起摆站桩，面朝窗，调息运气。

基本功，就是要靠时间打磨，一日都不可懈怠。

《朝歌决》属小学就可以学习的基础调息功法，武道协会出版，男女老幼都可以学，功效自然是强身健体，在武道修炼上则有积少成多，不断累积的功效。