第一异能高级中学。

     演武场。

     “老师，这就是你说的大礼？”

     看着手中规划满满当当的训练计划，姜越溪好看的唇角下弯成一座拱桥。

     【训练计划】：

     时间安排：早晨六点半到校，六点四十集合，下午六点半结束训练。

     具体计划如下：

     计划一：热身：绕演武场跑100圈。

     计划二：力量训练：深蹲：4组x500次、硬拉4组x500次、卧推4组x500次，限时30分钟。

     计划三：爆发力训练：跳箱：3组x500次、药球投掷：3组x500次，限时30分钟。

     计划四：有氧耐力训练：演武场负重100公斤300圈快跑，限时30分钟。

     计划五：速度训练……

     计划六：核心训练……

     计划七：极限挑战……

     ……

     满满登登写满了一整页，每一项训练都给出了限定时间。

     但唯独没有给休息时间！

     这哪里是什么训练计划啊？就分明就是猝死计划！

     早上瞧见叶霜月得到一张黑金卡，姜越溪还以为每人都有呢。

     可万万没想到黑金卡没得到，却得到一张训练卡……

     人与人之间的差距为何这么大啊！

     “没错，喜欢吗？”

     徐澈脸上露出人畜无害的笑，对方的反应完全在他的预料当中。

     这个计划可是他昨晚构思许久查了许多资料才制定出来的计划。

     别说姜越鲤和姜越溪两人，就连他自己整理完训练计划后牙齿都发酸。

     计划上这些项目单独拎出来都不算什么，但组合在一起还限定时间就厉害了。

     最夸张的是，这份训练计划可不止一天，而是整整两个月！

     毫不夸张的讲，如果单靠身体素质，就是三阶修为也扛不住这样的摧残。

     不过对于拥有SSS天赋的姜越鲤和姜越溪来说，应该可以承受。

     “老师……这样训练的话是会死人的。”

     姜越溪嘴唇嚅动，脸上几乎写满了拒绝。

     “我们是来修炼的，不是来当牲口的。”

     姜越鲤言简意赅，眉毛一跳的一跳的。

     徐澈丝毫不慌嘴角一挑：“别急，你们听我狡辩……不是，听我解释。”

     “咳咳。”

     轻咳一声，徐澈表情突然变得严肃：

     “我说过你们其实都是SSS级天赋，但由于你们修炼家族呼吸法导致经脉受损严重，这才仅仅觉醒了F级天赋。

     虽然你们已经修行《极限压缩呼吸法》经脉得到缓解异能也随之进化，但你们自身废掉的经脉却没有恢复。

     打个比方，你们所有的经脉就相当于瓶子，只有你们的瓶子够大才能承载更多的水，才能承载更多的能量。

     你们现在要做的就是尽全力修复经脉，而想要修复经脉首先要做的就是增强身体素质！”

     说到这儿，徐澈目光接连扫过姜越鲤与姜越溪：“所以，你们听明白了么？”

     姜越鲤（本章未完，请翻页）

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