【叮，收到建议，平板支撑20分钟，深蹲200个，引体向上100个，长跑半小时；完成奖励体能属性点+2，速度+1，现金100元，训练恢复药剂1（是否收录，可重复）（本章未完，请翻页）

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“谢谢老王的提醒，我会根据情况斟酌的！”

对于别人的好意，姜鸿自然不可能生冷的拒绝了。

王城听见姜鸿的话之后，心里面松了一口气，看来他应该是听进去了。

前几年国内体育训练还不够规范的时候，大部分教练都秉承着一个想法。

只要练不死，就往死里练！

结果自然不出所料，每年都有不少运动员被练废。

“老实说，我看不懂你的训练计划，好像都有点儿不太专业。”

实际上，这已经是王城说话委婉了。

姜鸿的训练计划简直是离谱。

“我看你的体能训练方法比较粗糙，我可以给你一些建议！”

“平板支撑20分钟，深蹲200个，引体向上100个，长跑的话保持三十分钟！”

这是王城自己个人的体能训练计划！

姜鸿看见王城的建议也不意外，他自己也知道训练的强度太高了。

不过谁让姜鸿是个挂B呢。

竟然拥有“训练恢复药剂”这种BUG的东西。

“不过既然技术性训练的效果不错，我也就不给太多建议了，不过你应该减少一部分的训练，不然以现在的训练强度，已经是在透支身体了，就算是打上职业，到时候职业生涯也不会太长。”

当屎山代码可以正常运行时候，最好的方法就是不要动它。

毕竟训练可不是只要你努力就可以有进步的。