想着想着，反倒是精神了起来。

直到实在是跑不动了，韩哲才终于停了下来，擦了擦汗，视线看向了眼前漂浮的文字。

【你完成了训练计划中的清晨慢跑，当前慢跑时间：37分钟，慢跑质量：低，用心程度：高。

凌晨五点慢跑在安国洞是一种什么感觉？

韩哲的感受是——出乎意料的不错。

尽管长期因为应酬和办公室工作导致他的体力远不如大学时期，但慢跑时清凉的风带着清晨的朝气，安静的马路和周围刻意保留的韩式古建筑群，让他时而有一种穿梭在过去与现代之间，独自享受着这座城市的美妙感官。

训练建议：重新分配慢跑的配速，并调整呼吸节奏与跑动姿势，具体矫正方案如下

建议宿主在运动中时刻关注训练面板，实时根据系统建议调整训练姿态，改善训练质量。

但很快这种感觉就变成了疲劳，仅仅十几分钟后，肺部就像是在燃烧一样，冰冷的空气刺激的他忍不住有些想要咳嗽，双腿发软，甚至连腰部都隐隐有些发疼像是要抽筋似的。

韩哲不得不放慢了速度，速度约等于快走的程度，这才勉强坚持了下来，一口气连跑带走了三十多分钟，回来的路上只觉得困乏，哈欠连天，只想爬回到温暖舒适的被窝再来一个回笼觉。

迷迷糊糊地，甚至还想着最好被窝里还有个香喷喷的美女，搂着她柔软的身体，靠在她丰盈的大团团上，睡得差不多了就干个爽