而且《旋风斧》许仙只是得了练法，《山猿行》中却有桩功、练法、呼吸法，圆满程度要高上不少。

练法，是动功，主要是熬炼体魄，壮大血气。

桩功，乃是静功，狭小的地方便可以直接使用，用来增长体质，提纯血气。

呼吸法，是配合桩功和练法，引导特殊的呼吸节奏，从而快速增长体质。

还有打法、杀招等等，那是调动血气，施展特殊绝技的内容。

可惜这调动血气的特殊之法，许仙得到的两种功法内，都没有。

“《山猿行》的练法，需要能跑得开的大场地，才能施展。”

“在家里就先练练桩功，顺便将呼吸法的节奏也给找出来。”

许仙回忆着《山猿行》密本上的内容，按照着桩功的架子扎了起来。

不过桩功也有数十个动作，需要锻炼到一定的时间后，进行转换。

桩功静扎在那里后，他脑中回忆着呼吸法所需要的特殊节奏。

“第一，要腹式呼吸：吸气时让腹部鼓起，呼气时腹部收缩，这样能充分利用膈肌，增加空气的摄入，减少体能消耗。”

“第二，（本章未完，请翻页）

请收藏本站：