乱披风锤法对人体的锻炼效果，本质上并没有让使用这门技艺的人掌控气血之力，只是让这一股因细胞间震颤而产生的气血之力主动在细胞间流转，达到强化相应身体组织的结果。

总之，运动，合适且适当的肢体锻炼运动，能够带动身体细胞震颤起来，以此产生气血之力，可使其本能的在周身细胞流转，以此强化身体素质。

就像唐三用乱披风锤法锻造金属，这个锻造的过程，本质是并非是利用那一抹震动去锻炼体魄，而是利用震动的力量，让身体内的所有细胞都震颤起来，从而产生某种“热”的力量。

举个通俗易懂的例子：摩擦生热。

只不过，在锻炼气血之力上，是让周身的每一粒细胞去相互“摩擦”。

晨练结束后，周青运转魂力一周天，浑身发出噼里啪啦的声响，皮肤之上隐约有一丝丝血色的烟气浮现。

气血之力！

周青对此已经有了更为清晰的概念。

这个过程之中，确实会产生热能，但周青肯定，必然还包括另外一种能量，一种源自适应于这个拥有天地能量的世界的环境的人类才能够焕发出来的能量。

而这股能量，可以被魂师感知、利用，以及掌控。

唯有如此，人类才能够掌控气血之力。

掌控气血的关键，就在于两个字：

震动。

因此，让全身的细胞都震颤起来，是掌控气血之力的关键。