一个小时后，家庭医生上门，给他缠了圈韧带固定带，嘱咐最近的十天半个月一定得注意好好修养。

庄芙瑶宿醉醒来下楼，看见他这副模样，好奇地问了嘴，“你这是怎么了？”

梁淮序脸色不太好看，“早上锻炼的时候受伤了。”

没一会儿就开始出汗了，喘息声也有些重。

这跟他年轻时候的体力严重不符。

可能也有不服输的成分，他加快频率多拉了几次。

身边他的同龄人或多或少都有发福的迹象，所幸他有定期运动的习惯，也懂得自我克制。

至于腹肌…

这种美观方面的塑形，在他们离婚后，他就不再保持了。

庄芙瑶松了口气，“那你好好休养，有什么需要帮忙的可以喊我。”

她还以为是（本章未完，请翻页）

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但他疏忽了许久没锻炼过的手臂肌肉无法承受这个强度。

一股剧烈的抽痛感传来，他猛然吸了口气，半蹲在地上。

肌肉拉伤了。

次日被生物钟唤醒后，他照例进行一天的晨练。

他如今的生活习惯非常健康，戒咖啡少喝酒，每天雷打不动地练一套太极拳，练完一套拳后，还会加一些别的运动，如做操、跑步等。

这些运动在室外就可以完成，可今天的梁淮序却稀奇地去了趟健身房，做了几组绳索卷腹。