“不准停下！继续跑！停下一秒钟，加罚一圈！”刀疤喝道。

他本来也在队列中，这时出列走到秦卿身边，他的衣服全都湿透了，身上满是汗味，不敢离秦卿太近：“我们没有保护好小姐，必须受到惩罚！”

秦卿抿了抿嘴：“我觉得你们保护得挺好的，你们昨天那是听了我的命令，并不是失职。”

然而有人比她来得更早。

“一！二！三！四！”洪亮的声音齐声喊道。

秦卿：“……”

来到这里以后，她每天按摩按到睡着，睡觉睡到自然醒，根本就没有练体，更别提泡药浴了。

反省完了自身，秦卿微阖双眼，似闭非闭，双手捏决，盘腿趺坐，腰杆挺直，很快放空心神，关闭五感，进入空明之境。

摒除杂念之后，她发现今天的状态非常好，气息在她的体内不停流转，冲刷着她的身体。

不过替身傀儡的制作，需要至少达到筑基期，在现实世界，如果没有机缘，等秦卿到达筑基期，都不知道猴年马月了。

所幸秦卿的熟练度很高，只要达到练气五层，她就有把握能制作出替身傀儡。

不过这需要个多的珍惜材料，这不是问题，秦忆本身就非常有钱，秦卿要什么，都不用出声，他就会捧到秦卿面前来。

刀疤数到：“一、让不怀好意的人靠近小姐，还把不明物体溅到小姐身上，罚跑五十圈。”

秦卿：“……”

这才凌晨四点，她的保镖居然就开始训练了？

保镖看到她，全都停了下来，齐齐转过身来：“大小姐早上好！”

秦卿脸色肃然：“你们是专业的保镖，应该知道，这么早起来，长期下来，对身体是没有好处的，也不会提高你的体能！”

秦卿睁开眼时，窗外已现了微光，她闻到一股恶臭从身上散发出来：“练气一层。”

终于引气入体，又回到了练气期，不再是拿子弹毫无办法，只能用蛮力解决问题的女壮士了。

秦卿没有时间感慨，她迅速洗了一个战斗澡，把臭味洗干净，换上宽松的运动服，小步快跑到运动场地上，开始练体。

这些材料对于秦家来说，多耗些人力物力，总能找到的。

当务之急，还是提升修为。

秦卿是练气练体双修，每七天都要泡一回药浴，以修复练体留下的暗伤，以及巩固肌肉，让肌肉吸收更多的能量。