反向团身转：

身体站在钢管的右侧，左手抓高，逆时针走管，

第三步手腿同时，左手向下，左脚落地，

双腿弯曲，身体在钢管前侧。

右边钢管女郎deborah,

双手飞转：

左边钢管女郎dulcie,

左蹲式小飞：

第四领秀钢管舞步吸双腿，整个身体在钢管左侧，

体重56公斤,

胸围84公分,

腰围58公分,

和钢管保持距离向着一个方向转动，

转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

正v小飞：

整个身体靠一只腿转动，这时脸朝上或朝下。

激情四射的钢管舞舞姿，

配合着激昂背景音乐的衬托，恐怕也无法拥有如此的魅力。

直腿小飞反转：

直腿小飞飞起，身体向后旋转，左腿勾杆，右腿由直变弯。成反转转姿。

右边钢管女郎,deborah,

左腿打直向左90度，右手抓高成左勾脚转。

左勾脚反转：

左勾脚转起，将落地时，左脚点地，右腿打直，

双手同时用力，把身体向着一个方向抛起来，

抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，

并控制身体落下的方向，让整个身体向一个方绕管而转，直至转

当正转将转落地面时，右脚点地，站直，

左腿打直向左90度，顺时针扫腿点地，

右脚点地向右45度抬起，成反转转姿。

<h1>玩命行动02</h1>

玩命行动02

右边钢管女郎,deborah,

右手向上抓高，左脚蹬地，右腿向上甩起。

吸双腿逆时针旋转2-3圈。

正转反转：

只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，

另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，

左边钢管女郎dulcie,

成座姿。大腿平行于地面，小腿垂直于地面，顺时针旋转2-3圈。

反飞：

前期以直腿小飞方式飞起，胯向右转，

第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。

双臂与钢管成三角形，身体远离杆双腿向上抬起平行与地面，

绷腿尖，申直双膝。顺时针旋转2-3圈。

人工雕塑瓜字脸,公主头,

舞台下,

女子跟着节奏起舞

身高167公分,

单腿飞管：

只手抓管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，

一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，转稳好放开手，

右手抓高，身体向后仰，成反转转姿。

正v小飞左勾脚：

正v小飞转姿，弯曲左腿，左脚脚踝勾杆，成左勾脚转。

左边钢管女郎dulcie,

正转左勾脚：

当正转将转落地面时，右脚点地，站直，

右边钢管女郎,deborah,

全身抛转：

只手拿管，顺着正方向走圈，另一只手抓住钢管，

单手反转：

只手拿管，顺着正方向走圈，

借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，